Женский фитнес без иллюзий: низкий процент жира и культ сухости

Фитнес-картинки с «шкурами» в стандартных для этого интеллектуального уровня позах продают женщинам…

…не тренировочную реальность, а очень узкое телосложение как будто это закономерный результат «правильной работы над собой». Вот этот образ и продают как «результат правильных тренировок» — сухость, рельеф, молодость и максимально выставленное тело:

А потом женщина тренируется год, два, три и искренне думает, что где-то недоработала. Хотя ей просто насвистели.

Реальный женский фитнес устроен куда сложнее.

Выраженный рельеф при одновременно заметной мышечной массе и очень низком проценте жира для большинства женщин — не возможен в натуральном тренинге. Он возможет на специальных препаратах. Добавьте сюда молодость, эктоморфность, свет, памп и тэ дэ.

Максимально открытая одежда, в которой невозможно тренироваться, ты просто зальёшь потом зал и будешь выглядеть неуместно, таз и корпус выставлены весьма специфически… Это нарочито сексуализированная упаковка себя как объекта. И именно упаковку потом начинают принимать за объективную норму женского фитнеса.

Мне куда интереснее тело женщины в сорок, пятьдесят, шестьдесят: с сохранённой мышечной массой, нормальной плотностью костей, силой, подвижностью и количеством жира, которое не приходится удерживать ценой лица («сзади пионерка, спереди пенсионерка»). Потому что фитнес должен расширять возможности тела и даже обогощать интеллектуально, а не превращать женщину в куклу, кусок мяса или по виду работницу коммерческого секса.

Эта шкурья, мерзотная эстетика подачи с обтянутым лобком и ногами нараскоряку, намеренно собирает образ «пластиковой куклы»: минимум индивидуальности, максимум сексуализированной телесности, позы и одежда из визуального языка коммерческой эротики. Будто женщине достаточно быть молодой, сухой, накачанной и сексуально доступной взгляду — и это уже полноценная личность. Мне такое снижение статуса женщины до хорошо упакованного тела кажется пошлым и асексуальным.

На прямую оценку сейчас популярно отвечать визгом «мизогиния». Не нравится мой взгляд — проходите мимо. Требовать от меня одобрения только потому, что объект критики — женщина, бессмысленно.

Я никому не мамочка, не подружка и не спасательница. Я женщинам не присягала.

К слову о фитнес-шкурах в микротопах: как одеваюсь на тренировку, имея грудь 6 размера:

Мой микротоп — на фото ниже. Но это личное фото, я так в зал не пойду, кроме того, у меня полностью домашний зал и домашний тренинг, я не люблю, когда моё тело рассматривают те, кто не допущены к просмотру.

Микротоп существует. Но тренироваться в нём совершенно необязательно.